Blog

¿ Es bueno tomar el sol?

Ascension

Estética

La radiación solar puede provocar quemaduras en nuestra piel, favorecer el envejecimiento  cutáneo y  provocar cáncer de piel.

Teniendo en cuenta estos datos estaríamos tentados a responder que no es bueno tomar el sol para nuestra piel; sin embargo la vida en la tierra está ligada a la radiación solar y casi todos los seres vivos han desarrollado mecanismos para aprovechar los efectos beneficiosos de  la radiación ultravioleta (UV) y minimizar los efectos perjudiciales.

• Los efectos beneficiosos del sol: Síntesis de la vitamina D que se inicia en nuestra piel en respuesta a la radiación ultravioleta B (UVB). Nuestra salud necesita sol, porque necesitamos vitamina D y esa es nuestra principal fuente.
• Los efectos prejudiciales del sol: el exceso de sol envejece la piel de forma más rápida y el cáncer de piel aparece antes.
• Tomar el sol de forma moderada y controlada puede ser bueno para nuestra piel, salvo en enfermedades fotosensibles y riesgo elevado en cáncer piel.
• Es importante tomar el sol con fotoprotector y seguir las indicaciones del dermatólogo.