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Disfruta del sol con moderación

Francisco

Dermatología

UN POCO DE SOL PUEDE SER BENEFICIOSO

• Favorece la formación de Vitamina D en la piel, aumentando la absorción de calcio en las estructuras óseas, previene el raquitismo y puede mejorar enfermedades  cutáneas como la psoriasis o el acné.
• Una piel bronceada hoy día se identifica con un aspecto deportivo y saludable.

DEMASIADO SOL ES PERJUDICIAL

• El bronceado en una piel sana es la repuesta biológica de defensa frente a la radiación solar. Es un medio de autoprotección, no un fin en sí mismo.
• Un exceso de radiación solar no solo conlleva un riesgo de quemaduras, sino también efectos a largo plazo, como envejecimiento prematuro de la piel (arrugas) y cáncer  de piel.
• Las radiaciones ultravioletas B son las principales responsables del eritema solar; mientras que las ultravioletas A son las causantes de la mayoría de los efectos nocivos a largo plazo del sol.

LA FOTOPROTECCIÓN ES NECESARIA

• La correcta elección de un fotoprotector formulado con filtros solares que cubran las radiaciones ultravioleta B y ultravioleta A nos proporcionara una efectiva protección frente a los efectos nocivos del sol, permitiendo una exposición prolongada y sin riesgo.

LOS NIÑOS Y EL SOL

• Los niños suelen desarrollar una actividad al aire libre mucho más importante que la de los adultos; por eso  necesitan una atención especial.
• Es recomendable usar un fotoprotector en los niños, pensando en el futuro. Los signos de envejecimiento en la piel no aparecen hasta más tarde, pero el deterioro  de la misma comienza desde la primera exposición solar.
• Los dermatólogos opinan que  una temprana protección de la piel del niño frente al sol, es una de las más importantes vías para conseguir una salud duradera.
• Es recomendable usar un fotoprotector  resistente al agua si los niños juegan en el agua o cerca de ella.

LA MEDICACIÓN Y EL SOL

• Ciertos fármacos son capaces de producir fotosensibilización  o aumentar el riesgo de reacción de la piel frente al sol (algunos antibióticos antihistamínicos tópicos, sulfamidas, psicótropos, etc.)
• Conviene extremar las precauciones cuando se toma el sol bajo tratamiento médico, siendo recomendable  un fotoprotector elevado y consultar con el médico o farmacéutico.

 

LA IMPORTANCIA DE TENER UNA BUENA HIDRATACIÓN

• La base para tener una piel tersa, brillante, sana y activa es una buena hidratación, tanto interna como externa. En verano cuando hace sol y las temperaturas son elevadas nuestro organismo necesita una aportación superior de agua la normal, para reponer el liquido gastado.
• Beba abundante agua antes durante y después de la exposición solar sin llegar nunca a tener sed (signo claro de deshidratación)
• Si estamos bien hidratados internamente, también lo estaremos externamente  y nuestra piel lo agradecerá.